リタイヤ

リタイヤとダイエット

リタイヤ

さて、私はリタイヤに向けてお金をためている状態ですが、なるべくお金を使わないようにするために、「朝食抜きダイエット」を始めました。

私はやや太り気味ですので朝食を抜くことにより体重を減らしつつ、かつ1食分抜くことで食費を浮かせようと考えたわけですね。

結論から言いますが、これは大失敗でした・・・。

このダイエットを始める前は体重が69kgで、2ヶ月ほど続けて67.5kgまで減ったのですが、それ以降は逆に体重が増えていく結果に。
結局リバウンドして70kgまで戻ってしまいました。

その間、風邪をひく事3回。
土日に頭痛やめまいに襲われて寝込みながら、なんでかなぁと悩んでいたのですが。

風邪が治り自分の平熱を測定したら、「35度」
朝食を抜き、かつ糖質制限もしていたのですが、体が危険を察知して基礎代謝を極限まで削っていたのですね。
通りで体調が悪いはずだ・・。

私は医者に行き、診療代とお薬代で数千円を払いました。
結局食費を浮かせようという魂胆はボツになったわけです。

結局は健康はなにものにも代えがたいものなのだということを思い知った出来事でした。

リタイヤを考えている人は健康についても充分配慮しないといけませんね。
結局不健康な状態では趣味にいそしむのも難しくなるんです。
旅行や登山、スポーツなど体を使う趣味を多く持つ人は特にそうですね。

幸せなリタイヤ生活を送りたいならば、私のような過度のダイエットはNGといえますね。

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